「いちご鼻がコンプレックス…」
「何とかしていちご鼻を解消したい…」
鼻の毛穴がプツプツと目立ってしまう「男のいちご鼻」。
何とか治したいと考えて「いちご鼻 治し方」と調べると、
- 角栓をピンセットで引き抜く
- 爪で角栓を押し出す
- 角栓を剥がすパックをする
などのケア方法が出てきますが、これらは絶対NGのケア方法です。
これらの角栓を強引に引き抜くケアは、いちご鼻を根本から改善することはできません。むしろ、角栓を強引に引き抜くことで毛穴が広がってクレーター肌になるなど悪循環になります。
そこでこの記事では、美容の専門家監修のもと
- いちご鼻の原因と治し方
- 男のいちご鼻を治すおすすめアイテム
- いちご鼻を対策するアイテムの使い方
を紹介。
正しいケアを行えばいちご鼻を目立たなくしましょう！
＊なおこの記事では、化粧品などの商品選定以外に関して専門家に監修をしていただいています。
- 島田 史
- 美容専門家
保有資格：化粧品成分上級スペシャリスト、コスメコンシェルジュ®、AJESTHE美肌エキスパート®など
公式サイト：https://mafuminoblog.amebaownd.com/
Instagram：fumi.s_cosme
いちご鼻の原因と治し方
いちご鼻の状態は大きく分けて2種類あり、それぞれ原因と適切なケア方法が異なります。
写真と合わせて紹介するので、あなたの症状に合わせた適切なケアを行いましょう。
①黒ずみ毛穴
この記事を読んでいる多くの男性は、この黒ずみ毛穴タイプのいちご鼻でお悩みでしょう。
このタイプのいちご鼻は自宅で適切なセルフケアを行うことによって解消できるので、これから説明する原因とケア方法をしっかり理解してください。
黒ずみ毛穴タイプのいちご鼻は、毛穴に角栓が詰まって黒く見えている状態。角栓は毛穴から分泌された皮脂と角質が混ざり合ってできた毛穴を塞ぐ栓のようなものです。
本来、角栓は皮膚に近い肌色をしていて目立ちませんが、肌の表面で酸化することで黒ずんでいきます。
◆角栓のイメージ図
そして、そもそも角栓ができてしまう原因は間違ったスキンケア。
- 顔をゴシゴシ擦るような洗顔方法
- 肌に合わない洗顔と化粧水を使用する
- スキンケアをサボってしまう
などによって肌が乾燥し、毛穴の出口が固くなって皮脂を閉じ込めてしまい角栓ができます。
黒ずみ毛穴は皮脂だけでなく、乾燥も大きな原因。普段からしっかりと保湿することが大切です。黒ずみ毛穴を解消したい場合は、クレイ（泥）洗顔や角栓を柔らかくするホットクレンジングなどを試してみてください。
以下のようなアイテムを使って角栓を落とし、いちご鼻を少しずつ解消していきましょう。
◆いちご鼻対策におすすめのアイテム
*リンククリックでそれぞれのおすすめアイテムが確認できます。
・泥パック
…毛穴の角栓を洗浄するアイテム
…週2回ほど使用することで黒ずみ毛穴が目立たなくすることができる
・クレンジングオイル
…角栓を柔らかくするアイテム
…泥パックの前に使用することで、角栓を落としやすくすることができる
・化粧水やオールインワン化粧品
…角栓を洗浄した後に肌を保湿するアイテム
…泥パックを使うと肌が乾燥するため高保湿タイプがおすすめ
＊これらのアイテムの使ったケア方法は記事後半の「いちご鼻対策のやり方」で解説します。
②開き毛穴
「角栓を爪で押し出す」「毛抜きで引き抜く」「角栓を剥がす」などの間違ったセルフケアを繰り返すと開き毛穴タイプのいちご鼻になります。
このタイプのいちご鼻になってしまうと、セルフケアで治すのは難しいです。きちんと治すには美容クリニックでピーリング治療を受けるなど専門的な治療が必要です。
また、開いた毛穴が目立たなくなるには、症状によって数か月～1年ほどかかることもあります。
美容クリニックで治療を受けつつ正しいスキンケアを継続し長期戦で臨みましょう。
間違った毛穴ケアやニキビ跡により、毛穴が開いてしまう（クレーター）状態になると、セルフケアでは限界があります。改善したい場合は皮膚科や美容クリニックに相談しに行きましょう。それに加えて、普段からビタミンC誘導体などの毛穴を引き締める成分や、セラミドなどの高保湿成分が配合されたアイテムでスキンケアを行うことが大切ですよ。
＊ここからは黒ずみ毛穴解消に有効なアイテムとケア方法について紹介していきます。開き毛穴（クレーター）について詳しい解説は「クレーター肌の原因と解消方法（別ページ）」をご覧ください。
いちご鼻解消におすすめのアイテム
ここからはセルフケアに必要な下記のアイテムについておすすめの商品を紹介します。
◆セルフケアのために用意するもの
＊クリックするとそれぞれのおすすめに飛びます
メンズクレアラン薬用クレイ洗顔パック(泥パック)
男のいちご鼻対策のために作られた「メンズクレアラン薬用クレイ洗顔パック」。
リピート率95.5%と満足度が高いメンズ用泥パックです。本気でいちご鼻を対策したい男性におすすめですよ。
使い方はとっても簡単で、黒ずみ毛穴が気になる箇所にメンズクレアランを塗って5～10分待ったら洗い流すだけ。
泥パックは剥がすパックと比べて肌への負担も小さいですよ。
【参考】メンズクレアランの使い方
また、イソプロピルメチルフェノールとグリチルリチン酸2KのW有効成分を配合。ニキビなどの肌悩みにもアプローチします。
添加物も極力カットしているので、敏感肌の方でも使いやすくなっていますよ。
いちご鼻やニキビの原因となる余分な皮脂や角栓を吸着して洗い流す、クレイ成分（カオリン、ベントナイト）配合の洗顔料。毛穴の黒ずみだけでなく、肌荒れやニキビに効果的な殺菌成分、抗炎症成分配合で男性の肌悩みにオールマイティに対応します。
| 商品名 | メンズクレアラン薬用クレイ洗顔パック |
|---|---|
| 種類 | 泥パック |
| 肌タイプ | 乾燥肌、普通肌、オイリー肌、敏感肌 |
| 参考価格 | 3,980円 ※定期購入で2,980円 |
TSURURIガスールクレイパック(泥パック)
男女ともに多くのYoutuberが使用して話題になっている泥パックが「TSURURIガスールクレイパック」。
3分で古い角質をバッチリ吸着してくれる、普通肌～オイリー肌向けの泥パックです。
こちらの泥パックも、肌に塗って流すだけ。簡単にいちご鼻ケアができますよ。
| 商品名 | TSURURIガスールクレイパック |
|---|---|
| 種類 | 泥パック |
| 肌タイプ | 普通肌、オイリー肌 |
| 参考価格 | 1,320円 |
innisfreeスーパーヴォルカニックポアクレイマスク2X(泥パック)
韓国の大手化粧品メーカーのアモーレパシフィックが販売する「innisfreeスーパーヴォルカニックポアクレイマスク2X」。
モデルや美容ブロガーの間でも注目されている韓流コスメの一つです。韓流アイドルのようなツルツルの肌を手に入れたい方は試してみましょう。
| 商品名 | innisfreeスーパーヴォルカニックポアクレイマスク2X |
|---|---|
| 種類 | 泥パック |
| 肌タイプ | 普通肌、オイリー肌 |
| 参考価格 | 1,760円 |
AGBクレンジングオイル(クレンジングオイル)
肌馴染みが良いアルガンオイルを使用した「AGB クレンジングオイル」。
アルガンオイルは肌に優しいため、肌荒れや乾燥が気になる方におすすめです。クレンジングオイルは、いちご鼻が気になる箇所にオイルを優しく塗って、馴染んだら早めに洗い流します。
また、泥パックは肌への負担が気になるという男性は、クレンジングオイルと普通の洗顔を使ったケアを1ヶ月～2ヶ月ほど続けてみてください。少し時間はかかりますが、肌への負担を最小限に抑えて角栓ケアができますよ。
保湿成分コメヌカ油ベースの、肌に優しいクレンジングオイル。天然由来の保湿成分が豊富でしっとりとしているため、オイルだけでつっぱりません。
| 商品名 | AGBクレンジングオイル |
|---|---|
| 種類 | クレンジングオイル |
| 肌タイプ | 乾燥肌、普通肌、オイリー肌、敏感肌 |
| 参考価格 | 3,080円 |
無印良品マイルドオイルクレンジング(クレンジングオイル)
市販で簡単に入手できて男性でも購入しやすいのが「無印良品マイルドオイルクレンジング」。
クレンジングオイルは女性らしいパッケージの商品が多いですが、無印良品なら透明でシンプルなデザインなので男性でも手に取りやすいでしょう。
価格も1,000円ちょっとなので、安いクレンジングオイルを買いたい方にぴったりですよ。
オリーブ果実油やホホバ種子油など、無印良品で単品売りでも好評な植物油を含んでいます。
| 商品名 | 無印良品マイルドオイルクレンジング |
|---|---|
| 種類 | クレンジングオイル |
| 肌タイプ | 普通肌、オイリー肌 |
| 参考価格 | 1,296円 |
HOLOBELLトータルスキンケア保湿ジェル(オールインワン)
スキンケアに時間をかけたくない男性におすすめの「HOLOBELLトータルスキンケア保湿ジェル」。
乾燥がひどい男性でも、この1本でしっかり保湿ケアが可能なオールインワン化粧品です。
人間の肌を保湿している成分と同じ構造を持つヒト型セラミドを使用。保湿力の高さは、メンズ用アイテムの中でも高いレベルのオールインワン化粧品ですよ。
いちご鼻や肌荒れを予防するためには、オイリー肌の男性も保湿が大切。こちらは洗顔後に、乳液などを追加せずに一つで保湿が完了します。ヒト型セラミドを複数配合することで、角質層に潤いをもたらし肌のバリア機能をサポートしてくれます。
| 商品名 | HOLOBELLトータルスキンケア保湿ジェル |
|---|---|
| 種類 | オールインワン |
| 肌タイプ | 乾燥肌、普通肌、敏感肌 |
| 参考価格 | 3,850円 |
他のオールインワンも知りたいという方は「メンズオールインワンのおすすめランキング(別ページ)」をご覧ください。
バルクオムTHE TONNER(化粧水)
男性のベーシックスキンケアを作るというコンセプトの「バルクオム」。
化粧水にはリンゴ果実培養エキスなど保湿力がある成分を使用しています。
乾燥しがちな男性の肌にうるおいを与えてくれますよ。
洗顔とセットの定期コースでお得に購入できるので、ぜひ試してみてください。
| 商品名 | バルクオムTHE TONNER |
|---|---|
| 種類 | 化粧水 |
| 肌タイプ | 乾燥肌、普通肌、オイリー肌、敏感肌 |
| 参考価格 | 化粧水：3,000円 |
ハトムギ化粧水(化粧水)
たっぷり大容量ボトルで男女問わず人気があるのが「ハトムギ化粧水」。
コスパが良い化粧水が欲しい男性におすすめです。
ハトムギ化粧水をたっぷり含んだコットンを鼻に乗せれば、フェイスパックとして活用することもできますよ。
| 商品名 | ハトムギ化粧水 |
|---|---|
| 種類 | 化粧水 |
| 肌タイプ | 普通肌、オイリー肌、敏感肌 |
| 参考価格 | 600円 |
他のメンズ化粧水も知りたいという方は「メンズ化粧水のおすすめランキング(別ページ)」をご覧ください。
いちご鼻解消に有効なアイテムの使い方
ここでは、既に紹介したいちご鼻解消におすすめのアイテムの使い方を解説します。
間違ったケアは症状を悪化させるため、いちご鼻の正しいケア方法をマスターしましょう。
いちご鼻解消効果を謳う、毛穴パックなどもありますが、それらは逆に毛穴が開いて肌にダメージを与えてしまうのでおすすめしません。クレイ洗顔やホットクレンジング、保湿ケアなどで、コツコツと毛穴ケアを継続していきましょう。
角栓ケアの手順は以下の動画で分かりやすく解説されているので参考にしてください。
◆角栓ケアのやり方
・用意するもの
…クレンジングオイル
…泥パック(クレイ洗顔)
…化粧水、オールインワン化粧品などの保湿アイテム
・頻度
…週2回を1ヶ月以上続ける
- クレンジングを1プッシュ出す
- 黒ずみ毛穴に優しく塗る
- 気になるところに馴染ませたら、ぬるま湯で洗い流す
- 黒ずみ毛穴に泥パックを伸ばす
- 5分放置しぬるま湯で洗い流す*
- 化粧水やオールインワン化粧品で保湿をする
＊泥パックの放置時間は商品によって異なるため、必ず商品の使用方法を守って使いましょう。
泥パックを使いすぎると肌に必要な皮脂や水分まで落としてしまう可能性があります。そのため、角栓ケアは必ず週2回までを守りましょう。
そして、角栓ケアを行った直後は肌が乾燥しやすくなっているので、化粧水で保湿をすることが非常に重要です。
上記のようなスペシャルケアは、週1～2回までにとどめ、もし肌に刺激を感じるようでしたら、使用を停止しましょう。やり方やアイテムが肌質に合っているか見直してください。また、クレンジングオイルは低刺激なものやマイルドな使用感のものがおすすめです。
いちご鼻解消に欠かせない毎日のスキンケア
いちご鼻は肌の乾燥が大きな原因です。
そのため、毎日の正しいスキンケアで肌を乾燥から守ることは欠かせません。
泥パックやクレンジングオイルを使った角栓ケアだけでなく、毎日サボらずにスキンケアをするようにしましょう。
いちご鼻が気になる際は、毎日のスキンケアから見直すのも効果的な場合があります。洗顔料を使った洗顔、化粧水と乳液のバランスの良い保湿、そして肌質に合ったアイテムの選定が重要ですよ。
◆正しいスキンケアステップ
- 洗顔料を泡立てる
- 顔に泡を塗るように優しく洗う
- 泡をしっかり洗い流す
- 化粧水を手のひらに広げ、顔をプレスするように浸透させる
- 乳液を手で伸ばしてから肌に馴染ませる
*詳しいスキンケア方法は「メンズスキンケアの正しいやり方を徹底解説」で解説しているので参考にしてみてください。
まとめ：いちご鼻は正しくケアしよう！
女性から「不潔な男」と思われてしまういちご鼻。自宅で正しいセルフケアを行うことで目立たなくすることが可能です。
また、いちご鼻が目立たなくなった後、キレイな肌を維持していくために毎日のスキンケアを続けていくことも大切ですよ。
正しいケア方法でいちご鼻を解消しましょう！
参考リンク：
ニキビ肌に悩んでいる方は以下も参考に。ニキビにおすすめの化粧水を紹介しています。
